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BMI身體質量指數計算器工具介紹
線上BMI身體質量指數計算器，可透過身高體重快速計算BMI（Body Mass Index），用於評估人體的健康狀況。
BMI指數可幫助判斷體重是否過輕、正常、超重或肥胖。該計算器適用於18週歲以上人群，18週歲以下建議參考生長發育表或7~17歲兒童青少年超重肥胖判斷標準表。
BMI不能直接衡量體脂率，對於運動員、肌肉量較高或特殊人群（如孕婦、老年人）可能不適用。
如何使用BMI計算器
第一步：輸入身高（cm）和體重（kg）。
第二步：點擊「立即計算BMI」按鈕，即可獲得BMI指數。
第三步：參考BMI標準，判斷自身健康狀況。
BMI計算器常見問答（FAQ）
什麼是BMI？
BMI（身體質量指數，Body Mass Index） 是用來衡量一個人體重與身高比例的指標，常用於評估人體的健康狀況。
BMI計算公式：BMI = 體重（kg） ÷ 身高²（m²） 。
BMI計算適用於所有人嗎？
BMI適用於大多數成年人，但對孕婦、運動員或肌肉含量較高的人群可能不適用。
BMI計算是否精準？
BMI僅基於身高和體重計算，無法衡量體脂率或肌肉比例，因此僅供參考。
如何改善BMI指數？
透過均衡飲食、適量運動和健康的生活方式來維持正常BMI。
兒童和青少年的BMI如何計算？
18歲以下人群應參考生長發育標準，而非BMI計算器。